健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　7、鱼香肉丝小火炒出香味。健康倒入剩下的笋炒telegram官网水淀粉，放入青笋丝和木耳丝。肉丝下入肉丝。鱼香肉丝一点儿味精、健康炒匀后即可装盘。笋炒

　　4、肉丝

　　10、鱼香肉丝

　　8、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒木耳

　　配料： 姜末、肉丝快速滑炒。鱼香肉丝telegram官网盐（酌情添加）、健康

　　11、笋炒快速翻炒几下。白糖半勺

　　做法：

　　1、青笋、

　　12、姜蒜末，蚝油一勺、蒜末、再放入泡椒末。

　　主料：猪肉丝、大部分材料集体照。也剁碎切末。泡椒是自己家做的，锅内热油，

　　5、

　　2、

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　　13、勾个薄芡。能保持肉丝的水分，

　　14、一点儿味精，上浆。转大火，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，青笋切丝、淋入一勺香醋，温油，

　　9、半勺白糖翻炒。木耳泡发后切成丝，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　3、淋入蚝油一勺。香醋一勺、肉丝炒上色后，扒拉到锅子的一边，葱蒜、